Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
2494 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 201.30g | Carbs: 251.62g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Юг Руси Хлеб Фитнес, Соевый Соус, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Петелинка Окорочок Особый, Льняное Масло, Коровка из Кореновки Сгущенка, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Яичный Белок, Мёд, Картофельное Пюре, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Сгущенка, Biotech USA Глюкоза, Финик, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. Dinner: Грейпфрут, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Ситно Бедро Куриное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|