Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1307 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 53.37g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад. Lunch: Куриная Печень, Печенье Рыбки. Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Куриная Печень, Чай с Сахаром, Nestle Fitness Батончик. Snacks/Other: Королек. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|