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É então parece que está dando certo mesmo
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96.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2016:
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1837 kcal
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Fat: 61.85g | Prot: 262.74g | Carbs: 41.55g.
Breakfast: Finn Adoçante Sucralose, Ovo (Inteiro), Café. Lunch: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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janderpires's Weight History
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