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体脂肪率16.4%
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40.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2016:
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1200 kcal
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Fat: 38.06g | Prot: 47.67g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: はちみつ, ファミリーマート とろけるチョコクッキー スイートポテト, KAGOME 野菜生活100 1食分の野菜, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: ケイエス アンチョビポテトフライ, おひたし, トップバリュ ミートボール, ファミリーマート おつまみかまぼこ, 紀文 チーちく かぼちゃグラタン味, ご飯. Dinner: セブンイレブン スイーツサラダ ポテト&パンプキン, ミツカン 味ぽん, トマト, ミックスサラダ, 寄せ鍋. Snacks/Other: カバヤ マフマロ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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