Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
87.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
2402 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 149.85g | Carbs: 300.28g.
Breakfast: Льняное Масло, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Морковь. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Виноград, Самса с Курицей, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|