Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
1762 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 82.85g | Carbs: 210.51g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Карат Плавленный Сыр Дружба, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кефир 2,5%, Банан. Lunch: Магнит Яблоко, Сыр Тильзитер, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Морковь. Dinner: Магнит Печень Говяжья, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Усольский Свинокомплекс Языки Свиные в Желе, Лук, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Груша Китайская, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Укроп, Лук, Кефир 2,5%, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Sauna - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|