Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
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103.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2016:
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1918 kcal
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Fat: 148.07g | Prot: 96.91g | Carbs: 51.28g.
Breakfast: Jarrow Formulas 코코넛오일, 아메리카노. Lunch: 두부, 상추, 배추, 케일, 파절이, 배추김치, 마늘, 풋고추, 삼겹살, 이마트 앞다리살. Dinner: 버터 (염분), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 올리브기름, 다진 마늘, 청양고추, 대림선 곤약, 베이컨. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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jungkilkim's Weight History
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