Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1439 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 54.75g | Carbs: 198.46g.
Breakfast: Моя Маруся Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Кролик Тушеный, Суп Овощной. Dinner: Dove Тёмный Шоколад (8г), Шармель Пастила, Моя Маруся Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кролик Тушеный. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Лента Кекс День и Ночь. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Сидение - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes, Resting - 6 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|