Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 64.96g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Lunch: Лента Кекс День и Ночь, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Хлеб Черный, Суп Овощной, Кролик. Dinner: Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Dove Тёмный Шоколад (8г), Банан. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Сидение - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes, Resting - 5 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|