Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
87.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
2437 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 143.84g | Carbs: 300.95g.
Breakfast: Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Пангасиус. Dinner: Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Селяночка Хлеб Измайловский, Шоколад, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|