Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1752 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 91.24g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Увелка Кукурузная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Огородников Рыжиковое Масло, Кета, Barilla Макароны. Dinner: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Помидоры, Кета, Цезарь Пельмени. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), 4 Сезона Слива без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|