Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
2182 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 94.73g | Carbs: 239.10g.
Breakfast: Kıymalı Börek, Kepekli Ekmek, İncir Reçeli, Siyah Zeytin. Lunch: Yayla Çorbası, Pırasa Yemeği, Pirinç Pilavı, Haşlama. Dinner: İstavrit, Pişmiş veya Izgara Karides, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Sade Kek, Sütlaç, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
özgetamtam's Weight History
|