|
Все, больше свое обжорство нельзя сваливать на "кормящую Мамочку". Надо брать себя в руки.
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1953 kcal
|
Fat: 94.08g | Prot: 112.42g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная, Чай с Молоком, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Куриная Грудка Отварная, Barilla Фарфалле, Рузская Сметана 25%, Каждый День Сыр Голландский, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Акконд Птица Дивная, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Чай с Молоком, Акконд Птица Дивная, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|