Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1518 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 118.23g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: Дикси Яблоки Джонаголд, Авида Творог 0,5%, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачковая Икра, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Ангстрем Рис Бурый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ангстрем Рис Бурый. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, Авида Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Куриная Грудка Отварная, Киндер Буено, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya-lili's Weight History
|