Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
2072 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 76.27g | Carbs: 261.30g.
Breakfast: Карат Плавленный Сыр Дружба, Сыр Тильзитер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Банан. Lunch: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сало, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Дикси Слива, Виноград, Карат Плавленный Сыр Дружба, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Щи, Кефир 2,5%, Лук, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан, Лук, Курица Вареная, Щи, Магнит Яблоко, Смак Слойка с Капустой, Дикси Слива, Приготовленная Тыква. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Sauna - 45 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Aerobics - 55 minutes, Sleeping - 16 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|