Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
1694 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 37.42g | Carbs: 244.30g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Casa Rinaldi Помидоры Сушеные в Подсолнечном Масле, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Бутерброд с Колбасой, Чай, Любятово Курабье. Snacks/Other: Нестле Батончик Фитнес, Чай с Сахаром. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 11 minutes, Cleaning - 1 hour and 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 16 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|