Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
89 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
2319 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 150.08g | Carbs: 289.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Груши. Lunch: Пангасиус, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Хачапури, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|