Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
57.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
1037 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 51.31g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Творог 18%, Азбука Здоровья Орехи с Медом, Славянка Левушка, Кофе, Fitaki Сыр Фета, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Конфета, Карусель Салат Сырный, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Картофельное Пюре, Курица Вареная, Хлеб Черный. Dinner: Курица Вареная, Картофельное Пюре, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Карусель Салат Сырный. Snacks/Other: Киви, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Кофе, Хлеб Черный, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|