Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
1570 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 59.33g | Carbs: 273.89g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко, Кефир 2,5%, Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Курица Вареная, Щи. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Яблоко, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Мандарины, Овсяное Печенье, Show Time Попкорн с Солью, Show Time Попкорн с Солью. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|