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体脂肪率16.7%
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40.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2016:
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1148 kcal
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Fat: 47.39g | Prot: 57.04g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: もつ煮, ローソン ゆず瑚椒焼とり&大葉つくね, ポッカサッポロ じっくりコトコト ご褒美ダイニング 香り芳醇きのこポタージュ. Dinner: ホルモン, きゅうり, ふらの 富良野野菜ドレッシング オニオン&トマト, ミックスサラダ, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, セブン-イレブン 生姜香る鶏肉と野菜の和風スープ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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