Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1168 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 163.43g | Carbs: 64.30g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Капуста. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|