Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1478 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 47.49g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Рижский 30%, Чай с Молоком, Омлет. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Alpro Кокосовое Молоко, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Alpro Кокосовое Молоко, Болгарский Перец. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Арахис, Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко, Fit Parad Кисель "Земляника", Сухари. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|