Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
818 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 28.91g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: Куриное Филе, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Манная Каша на Молоке. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Сметана. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|