|
体脂肪率17.2g
|
41 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1148 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 57.93g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: ファミリーマート 野菜を食べる！10種具材の豚汁, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, ミックスサラダ, LAWSON 8品目のさっぱり和風サラダ. Dinner: キューピー ノンオイル 4種のチーズ, FamilyMart スモークチキンスライス, ミックスサラダ, キムチ鍋. Snacks/Other: セブンイレブン パンプキンくろしゅー. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|