Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
847 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 86.62g | Carbs: 48.60g.
Breakfast: Банан. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Простой Йогурт (Обезжиренный), Красные Помидоры, Сыр Гауда, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сыр Фета, Зеленые Оливки, Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Other: Яичный Белок, Консервированный Тунец. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|