Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
2292 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 106.49g | Carbs: 315.34g.
Breakfast: Мёд, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Помидоры, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Старая Тула Тульский Пряник Постный, Тушеные Овощи, Лук, Морковь, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Смак Полоска Слоеная. Snacks/Other: Каждый День Тирамису, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Оладьи, Виноград, Окей Груша Конференс, Киви, Тирлим Арахис Цветной, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|