Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1660 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 73.39g | Carbs: 242.30g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Яблоки, Кофе, Оладьи из Тыквы, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриная Грудка Вареная, Овощи тушеные с томатной пастой. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Кофе, Кофе, Окей Печенье Воздушное, Лента Яблоко Семеренко, Лакомо Йогурт 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|