Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1801 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 87.18g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Чернослив, Магнит Яблоко, Избенка Бифилайф, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Excess Free Кесадилья, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер. Lunch: Карат Плавленный Сыр Дружба, Карат Плавленный Сыр Дружба, Избенка Бифилайф, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Магнит Яблоко, Зеленый Луг Бифидокефир, Творог 5%, Окей Капуста Белокочанная, Шоколад. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Бразильские Орехи, Миндаль. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|