Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
84 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1963 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 92.99g | Carbs: 233.24g.
Breakfast: Сахар, Манная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мёд, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Сыр Адыгейский, Батон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Финик, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|