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体脂肪率16.4%
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41.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2016:
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1149 kcal
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Fat: 45.21g | Prot: 41.92g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: グリコ クレアおばさんの具だくさんクリームチャウダー, ローソン 丹波黒豆と豆乳クリームぱん. Dinner: AJINOMOTO スパイシーカレーと野菜のプチボール, トマト, カボチャサラダ, ふらの 富良野野菜ドレッシング オニオン&トマト, 生ハム, レタス, セブンプレミアム 玉子とうふ, みそ汁, 味噌, こんにゃく. Snacks/Other: シブヤ スイートポテト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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