Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
48.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1782 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 97.18g | Carbs: 218.17g.
Breakfast: Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Банан, Овсяная Каша на Воде, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Dinner: Брокколи, Куриная Грудка, Яичный Омлет. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Чернослив, Свекла Вареная, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Груша. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 29 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Гаврющенко's Weight History
|