Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1394 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 117.99g | Carbs: 52.86g.
Breakfast: Bosca Шампанское, Салат Помидоры, Огурцы, Укроп, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Виктория Салат Греческий с Сыром, Корюшка. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка, Суп Овощной. Snacks/Other: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Белая Дача Свежая Капуста. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Диета Кима Протасова работает)
19 Oct 16 by member: nmylnikova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|