Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
94 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1231 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 83.93g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Курага, Сыр Колбасный, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Elmika Овсяные Отруби, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Красное Яблоко, Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Семга Запеченная. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanina046's Weight History
|