Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1202 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 47.20g | Carbs: 135.48g.
Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Провит Котлеты Овощные, Сельдерей, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Давлеканово Творог 15%, Чай, Мёд. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 56 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|