Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
76.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1393 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 176.07g | Carbs: 80.44g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Dinner: Лагман, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок, Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|