Oscilações de peso são normais, evite se pesar todos os dias e procure se pesar mais para o final de semana (quinta ou sexta), apenas 1x por semana, sempre em jejum, com as mesmas roupas e na mesma balança. Se pesar todos os dias, logo após refeiçoes, ou até mesmo copo d'água, é cilada. Também atente-se ao ciclo menstrual (tpm pode causar retenção) e se você tem tomado água suficiente... desidratação também causa retenção.