Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
57.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1345 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 135.51g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Kotanyi Масло Тыквенное, Овсяная Крупа. Lunch: Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Dinner: Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пестравка Пестравка Творог Обезжиренный 0,3%, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|