Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
2715 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 209.60g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Oskroba Bułka Żytnia, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko na Miękko, Bio Planet Mąka Jaglana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|