|
Desanimada! Peso parado depois de um findi regradissimo com cardio e 2 JI de 18h e 14h 😒.
|
63.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1203 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 100.45g | Carbs: 21.82g.
Breakfast: Essential Nutrition Cacao Whey, Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Castanhas de Caju, Monama Castanha de Baru, Mostarda Dijon, Café Descafeinado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ghee, Queijo de Cabra, Fleischmann Fermento Biológico Fresco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Snacks/Other: Trident Melancia, Monama Castanha de Baru. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
17 Oct 16 by member: martamellogoncalves
|
Marta, penso que nao! Retirei o Mirena semana passada, em tese o ciclo seria apos 28 dias.
Estava esperando o contrario, organismo sem hormonio nenhum o efeito seria enxugar!?
17 Oct 16 by member: ElisaKretz
|
Nem sempre... retirei a pílula há 4 meses, só menstruei uma vez e meu organismo ainda não se ajustou. Estou passando por momentos de muito inchaço e até cólicas ainda. Leva um tempo mesmo. Dizem que pode levar até mais de uma ano.
17 Oct 16 by member: martamellogoncalves
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElisaKretz's Weight History
|