Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1694 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 50.91g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Twix Mini, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Хлеб Хмельницкий Хлеб Льняной, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливье без Заправки. Lunch: Петрохолод Пломбир с Изюмом. Dinner: Пончики Покрытые Шоколадом, Творожные Кексы, Чай с Сахаром, Батон, Оливье без Заправки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Гранат, Хлеб Хмельницкий Пироженое Трио. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Pilates - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|