Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
941 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 64.26g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Банан. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Окей Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай, Лук, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Морская Капуста. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Delba Цельнозерновой Хлеб с Мюсли, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|