Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1153 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 48.78g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Агуша Молоко 3.2%, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Freshsecret Сельдь под Шубой, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп Овощной. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|