Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
78.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
2011 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 85.13g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Maltagliati Макароны, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Сахарный Песок, Амка Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное, Банан. Dinner: Амка Кефир 1%, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Blockbuster Маца, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|