Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
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68.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2016:
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1233 kcal
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Fat: 20.23g | Prot: 74.78g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Gekochtes Eiweiß, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Burger Knäckebrot Sesam. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Eiweiß, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Dinner: Rosenkohl (Gefroren), Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Ananas, Fruchtbar Granatapfel - Erdbeere - Pfirsich - Banane - Reis. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Manuela He's Weight History
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