Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1170 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 146.35g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Фета, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Тилапия. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 72.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|