Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
2480 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 96.28g | Carbs: 393.40g.
Breakfast: Мария Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Яичный Желток, Яичный Белок, Мёд. Lunch: Ikea Пончик, Ikea Мороженое Рожок, Ашан Самса с Мясом. Dinner: Сливы, Куриные котлеты мои. Snacks/Other: Сгущенка, Махеевъ Клубничный Джем, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|