Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
79.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
1166 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 67.07g | Carbs: 186.19g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Молоке, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Lunch: Haribo Мармеладные Мишки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сгущенка, Зефир, Ашан Яблоко. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|