Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
2354 kcal
|
Fat: 137.68g | Prot: 83.97g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, SPAR Арахисовое Масло, Черкизовский Салями Фламенко, Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Теремок Блин Цезарь. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Ferrero Raffaello, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Skittles Skittles. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebelrus's Weight History
|