Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2016:
|
2110 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 65.25g | Carbs: 236.67g.
Breakfast: Верес Абрикосовый Джем, Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Lunch: Хлеб Хмельницкий Хлеб Льняной, Мясной Гастраном Рулет Свиной из Пашины, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотой Колос Торт "Наслаждение", Белое Столовое Вино, Пицца с Мясом и Овощами, МКС Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Жареная Говядина (Только Постное), Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хлеб Хмельницкий Хлеб Мюнхенский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|