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体脂肪率19%
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40.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2016:
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1146 kcal
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Fat: 52.15g | Prot: 59.25g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: キューピー ノンオイル 4種のチーズ, AJINOMOTO スパイシーカレーと野菜のプチボール, すまし汁, 生野菜, ポークカレー. Dinner: トマト, レタス, ローソン きんぴらごぼう, ふらの 富良野野菜ドレッシング オニオン&トマト, 生ハム, 漬物, セブンプレミアム 8種の具材 おでん. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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